Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
100.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
816 kcal
|
Fat: 20.89g | Prot: 44.49g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Мандарины, Пангасиус Жареный, Гренки с Яйцом и Молоком, Гречневый Суп. Dinner: Финик, Красное Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пангасиус Жареный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hohotuskanaduska16's Weight History
|