Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1407 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 69.90g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Гречка Отварная, Мираторг Чевапчичи. Dinner: Мерси Конфеты из Темного Шоколада, Мистраль Булгур Приготовленный , Булгур (Вареный), Котлета Куриная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный, Кефир 1%, Европа Мандарины, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banderchik's Weight History
|