Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
91.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1504 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 106.87g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Батон Летний, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Цех 85 Борщ с Курицей. Dinner: Майонез, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Магнит Батон Летний, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Горчица, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Кофейный десерт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zherdevaa's Weight History
|