Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
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52.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2024:
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1716 kcal
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Fat: 38.67g | Prot: 131.54g | Carbs: 213.53g.
Breakfast: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Dalia Gourmet Crema di Mandorle e Cocco, Cacao Amaro in Polvere, Semi di Chia, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Conad Formaggio Fresco Spalmabile Light, Pomodorini, Conad Tonno al Naturale Sgocciolato, Esselunga Riso Basmati . Dinner: Damiano Crema di Anacardi Crudi Bio, Cavolini di Bruxelles, Petto di Pollo, Patata Americana. Snacks/Other: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Parmigiano (in Pezzi), Manuzzi Nocciole Sgusciate, Milk Crema Dessert al Cacao, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0% , Amfit Nutrition Whey Protein Chocolate Flavour , Almaverde Bio Farina Integrale , Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Mandorle Sbucciate, Chiquita Banana, Melinda Mela. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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