Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1359 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 67.46g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: McDonald's Капучино Маленький , Ферма Молоко 2,5%, Добров Ковбаса Лікарська , Белый Хлеб, Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: АВК Конфета , Миндаль, Финик, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом, Куриный Рулет. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mortyart's Weight History
|