Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
50.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1080 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 50.04g | Carbs: 126.51g.
Lunch: Şemsi Egi İzmir Tulum Peyniri, Sade Kek, Kahve (Demlenmiş), Yumurta, Pazı Kavurması. Dinner: Çoban Salatası, Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti, Basmati Pilav, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Other: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|