Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1877 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 176.97g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Global Village Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Семга. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|