Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
57.0 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
941 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 51.36g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе. Lunch: Фрутилад Пастила Фруктовая Яблоко Малина, Растишка Десерт Желейный Вишня, Правильные Сладости Пастила с Маршмеллоу Клубника + Банан, Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Правильные Сладости Пастила с Маршмеллоу Клубника + Банан, Растишка Десерт Желейный Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|