Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
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66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2024:
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3040 kcal
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Fat: 94.42g | Prot: 227.54g | Carbs: 312.81g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Activia Zero Frutti di Bosco, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Saper di Sapori Miele di Melata. Lunch: Insalata Mista, Conad Tonno al Naturale, Conad Noci Sgusciate, Piselli Cotti, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Coop Avocado, Fage Yogurt Greco Total 0% , Amo Essere Biologico Latte di Soia, Carote, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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