Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
48.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1470 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 111.95g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Победа Мишки в Лесу, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Банан, Ашан Киви, Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Dinner: Bombbar Protein Cookies Cherry, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Крабовый Салат (Яйца, Кукуруза, Крабовые Палочки). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|