Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
47.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1202 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 98.90g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookies Cherry, Домик в деревне Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Домик в деревне Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Банан, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|