Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1009 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 82.83g | Carbs: 62.21g.
Breakfast: Брынза, Хлебцы Молодцы Пшенично-Ржаные Хлебцы , Тунец в Воде (Консервы), Сырники. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Брокколи (Свежая), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Брынза, Конина Вареная, Квашеная Капуста, Победа Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Финик, Панкейки. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_muhabbat86's Weight History
|