Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1306 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 70.14g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Хурма Сушеная, Мармелад, Ханский Сыр Кашар, Огурец (с Кожурой), Казы, Магнум Хлеб Большой Весовой Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Алатау Кус Грудинка. Dinner: Яблоки (без Кожи), Edgar Тортилья, Ханский Сыр Кашар, Петропавловское Сметана, Домашняя Пирог Овсяной с Капустой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|