Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1559 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 71.93g | Carbs: 249.11g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный), Стары Менск Молоко 2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сахар. Lunch: Agama Морской Гребешок, Сливочное Масло, ВкусВилл Ножки Кролика. Dinner: Сушеное Манго, Печеное Яблоко, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|