Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2470 kcal
|
Fat: 118.65g | Prot: 75.67g | Carbs: 280.42g.
Breakfast: Булочные Вольчека Миндальное Печенье, Бабаевский Конфеты Бабаевские, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вкусвилл Сыр Мягкий Кремчиз, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Любятово Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Теремок Капучино, Сгущенка, Теремок Сырники . Dinner: Вкусвилл Сыр Мягкий Кремчиз, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Салями Пряная с Пажитником и Паприкой, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Мёд, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyana_nur's Weight History
|