Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 88.81g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Льняное Масло, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Морковь, Яйцо Куриное. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Фасоль Стручковая, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Овсяное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Кокосовое Масло, Мёд, Овсяные Хлопья, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|