Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
95.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2143 kcal
|
Fat: 115.78g | Prot: 145.05g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: Азбука Вкуса Салат Крабовый. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ашан Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Bonduelle Wok, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Сухогруз Кольца Кальмара, Мандарины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Snickers Шоколадный Батончик Арахисовый Крем. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squaredbusinessman's Weight History
|