Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
897 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 50.42g | Carbs: 102.49g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дикси Сыр Гауда, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Индилайт Филе Индейки на Пару, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Ашан Киви, Индилайт Филе Индейки на Пару, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Простой Выбор Муравейник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikannavik's Weight History
|