|
вторая неделя дефицита началась
держу 2400 ккал
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2279 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 110.18g | Carbs: 299.12g.
Breakfast: Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Седьмой континент Хурма, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Макси Хлеб Чемпион , Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Череповецхлеб Шекснинская Булочка, Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Череповецкий Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вологжанка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вологжанка Молоко 2,5%, Резной Палисад Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|