Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2264 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 133.51g | Carbs: 279.84g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый, Bonvida Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Манго. Lunch: Мерси Конфеты, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Bonvida Сливки 10%, Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Савушкин Продукт Творог 1%, Dolce Albero Макаронные Изделия, Котлеты из Говядины (1). Dinner: Овсяное Печенье, Мандарины, Банан, Капуста Белокочанная, Яйцо, Форель, Авокадо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|