Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1031 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 77.56g | Carbs: 72.79g.
Breakfast: Смак Хлеб Росток, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс, Три Кита Форель Слабосоленая. Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Столыпинская Ферма Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|