Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
92.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1852 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 136.92g | Carbs: 220.84g.
Breakfast: Самокат Сгущенка, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Резной Палисад Творог 5%, Аладушкин Мука Предпортовая. Dinner: Резной Палисад Творог 5%, Яйцо, Аладушкин Мука Предпортовая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Сгущенка, Батат, Хурма, Индилайт Филе Голени Индейки . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|