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Lo que peso actualmente que es 141 son lbs. no kg pero no se como cambiarlo , así q así seguiré esta es mi primera semana , hoy me peso....
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63.0 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1227 kcal
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Fat: 28.58g | Prot: 65.08g | Carbs: 186.09g.
Breakfast: Crema para Café, Pan Integral, Salchicha de Pavo (50g), Café Instantáneo. Lunch: Soda Dietetica, Lala Queso Cottage Light, Garbanzos (Gramo de Bengala) (Semillas Maduras, Enlatadas), Pico de Gallo. Dinner: Caldo de Pollo, Tortilla de Maíz, Pollo (sin Comer la Piel), Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Zanahoria Cocida, Calabacines Tiernos, Arroz Integral, Soda Dietetica. Snacks/Other: Coffee-Mate Crema para Café, Café Instantáneo, Rebanadas de Jamón, Pan Integral, Manzana Golden, Galletas de Trigo. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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