Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1420 kcal
|
Fat: 118.31g | Prot: 73.74g | Carbs: 14.51g.
Breakfast: Kawa Espresso. Lunch: Kawa Espresso, Marchewki, Łaciate Śmietana 30%, Mlekovita Masło Polskie, Szponder Wołowy, Jajko, Bulion z Kury/Kurczaka. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zielone Oliwki, Czarne Oliwki, Biedronka Filety z Tuńczyka w Oliwie z Oliwek, Oliwa z Oliwek, Jajko na Twardo, Sałata Rzymska. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patrishia87's Weight History
|