Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
2120 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 81.26g | Carbs: 246.35g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Киноа (Вареный), Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Апельсины, Artfruit Авокадо Хасс , Оливковое Масло, Лимонный Сок, Мёд, Calve Taneli Hardal. Dinner: Calve Taneli Hardal, Хумус, Сушеные Кедровые Орехи, Seed'n Grains Karabuğday Patlağı, Veggy Tütsü Aromalı Tofu, Гранат, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Финики. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|