Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 99.58g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ашан Тефтели из Говядины, Пармезан Сыр, Макароны Отварные. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Гречка Отварная. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Дикси Яйца Перепелиные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|