Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1995 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 51.22g | Carbs: 215.12g.
Breakfast: Роллтон Лапша с Огоньком со Вкусом Курицы. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Блины на Молоке, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Папа Может Ветчина с Индейкой, Капуста, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Лента Куриная Отбивная в Сыре с Овощами на Пару, Макароны Отварные, Афанасий Пиво Марочное Темное. Dinner: Блины на Молоке, Essen Конфета Даежь, Добрый Кока Кола без Сахара . Snacks/Other: Сдобная Особа Брауни Солёная Карамель, Самокат Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damano241012's Weight History
|