Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
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85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2024:
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1663 kcal
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Fat: 54.59g | Prot: 47.46g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Nimm's Leicht Leichte Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bio Marmelade. Lunch: Espresso, Omelett oder Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Yorma's Currywurst mit Brötchen, Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei. Snacks/Other: Fürstenberg Pils, Fürstenberg Pils. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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