Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1776 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 171.11g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Мирролла Рыбий Жир, Гречка Отварная, Льняное Масло, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури. Lunch: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Голден Яблоко , Салат Айсберг, Скумбрия, Быстроном Котлета Паровая из Индейки, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея". Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: PumpUp Батончик с Манго, Exponenta Дыня Канталупа. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|