Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
115 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 113.50g | Prot: 93.38g | Carbs: 37.42g.
Lunch: Balance Темный Шоколад без Сахара, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Ларец Сыр Классический, Мясная Ферма Сосиски Вареные Баварские, Окское Желток , Grovo Удобное Яйцо Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Хохланд Сыр Креметте, Цветная Капуста. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гульнара.13's Weight History
|