Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1029 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 32.10g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . Lunch: Картошка Вареная, Жареное Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Картошка Вареная, Kerakur Перец Острый Маринованный, Зеленые Оливки, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Smart Cafe Сливочное Масло , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Конфета, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сильвия112233's Weight History
|