Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1064 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 59.91g | Carbs: 79.59g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса. Dinner: Дикси Сыр Гауда, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Яйцо. Snacks/Other: Дикси Киви, Коровка из Кореновки Молоко Топленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikannavik's Weight History
|