Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1297 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 68.33g | Carbs: 121.53g.
Breakfast: Kamis Имбирь Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Curtis Черный Чай, NL International Дрейнэффект, Дикси Банан, Nordic Отруби Овсяные, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Мёд Гречишный, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Руккола, ВкусВилл Суп-Пюре Грибной, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Зеленый Чай, Помидоры, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, NL International Коктейль UP2U. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.may88's Weight History
|