|
Waage war gestern auf low battery. Habe neue Batterien reingepackt und schon funktioniert sie wieder. Habe ein Anfangsgewicht von 72 Kg.
Werde mich erst wieder in einer Woche wiegen.
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 54.40g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: Edeka Bio Zwiebelschmelz, Roggenbrot, Golden Toast Vollkorn Toast, Nutella Nutella. Lunch: Vego Whole Hazelnut Chocolat Bar, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Spargel, Edeka Bio Tofu Geräuchert. Snacks/Other: Vego Whole Hazelnut Chocolat Bar, Veltins V+ Kola, Hot Blood Energydrink, Westcliff Pfefferminztee, Zucker, Westcliff Pfefferminztee. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Rocko de Faszanatas's Weight History
|