Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1810 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 81.80g | Carbs: 217.70g.
Breakfast: Руккола, Шпинат, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо, Самокат Миндальное Молоко, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лук, Самокат Гречка, Морковь. Dinner: ВкусВилл Вареники с Картошкой и Луком. Snacks/Other: Трайфл. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa77761's Weight History
|