Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
110 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1029 kcal
|
Fat: 22.48g | Prot: 107.41g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Рис Вареный, Банан, Петелинка Котлета Куриная на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Агуша Фруктовое Пюре Банан. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
соалклькад's Weight History
|