golfdriver911's Journal, 06 May 15

Heute beim Fitness habe ich wieder meine Werte erreicht wie vor den Florida Urlaub, fühl mich wieder viel fitter. Jetzt mach ich mich wieder an die Kilos.

112.2 kg Lost so far: 20.8 kg.    Still to go: 17.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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243 kcal

Fat: 7.29g | Prot: 27.75g | Carbs: 16.98g.   Breakfast: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. more...

3458 kcal

Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...