Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1305 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 64.70g | Carbs: 146.72g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Lunch: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Агуша Пюре Яблоко,Банан,Клубника,Киви, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Чиабатта Классическая. Snacks/Other: Яблоко, Snaq Fabriq Coco White Choco, Банан, Голубика, ВкусВилл Творог 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avdesies [178]'s Weight History
|