Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
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66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2024:
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2284 kcal
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Fat: 50.30g | Prot: 172.62g | Carbs: 262.53g.
Breakfast: Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Artesano Australiano, Café, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Lunch: Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Camil Arroz Branco Cozido, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Hortifruti Banana Nanica, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Vapza Peito de Frango Desfiado, Danone Requeijão Cremoso Light, Pão Sírio, Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite e Coco, Pullman Artesano Australiano, Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite e Coco, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. more...
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2600 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Correr na esteira - 32 minutes, Simulador de escadas - 40 minutes, Apple Health - 21 hours and 48 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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flaviabenfica's Weight History
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