Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1282 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 67.41g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Лента Багет Французский, Alpro Almond Barista, Рублевский МПЗ Сальчичон. Lunch: Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|