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2.Tag nach Fastenbruch 😀
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53.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2024:
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1489 kcal
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Fat: 104.68g | Prot: 55.15g | Carbs: 78.06g.
Breakfast: Seeberger Mandeln, Walnüsse, Erdbeeren, Milbona Kräuterquark, Strauchtomaten, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Das Pure Haferbrot. Lunch: DM Bio Bratöl, K-Classic Pflanzencreme mit Olivenöl, Zwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, K-Classic Mildes Weinsauerkraut. Dinner: Bratkartoffeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Könecke Kasseler Nacken Gegart, DM Bio Bratöl, K-Classic Pflanzencreme mit Olivenöl. Snacks/Other: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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