Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1323 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 60.70g | Carbs: 128.53g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Гранола, Активиа Актибио с Пробиотиками, Вареное Яйцо, Американо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Storck Toffifee , Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Вернер Котлеты Куриные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeriegromova's Weight History
|