Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1043 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 74.51g | Carbs: 116.92g.
Breakfast: Даниловский Хлеб, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Prime Ананас Свежий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Треска Отварная, Сельдерей, Морковь, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Морковь, Макароны. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Bombbar Protein Cookies Cherry, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Видимаяцель's Weight History
|