Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1256 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 36.95g | Carbs: 159.48g.
Breakfast: Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Брокколи на Пару, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Помело, Дикси Мандарины, Комильфо Конфеты Фисташка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikannavik's Weight History
|