Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1753 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 80.35g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Яблоко, Кофе, Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Перекресток Мини Багет, Сыр Голландский, Яблоки, Кофе. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Запеченный Картофель, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Dinner: Перекресток Овощи Сотэ Запечённые, Золотой Колос Лепёшка Узбекская. Snacks/Other: Wasa Сандвич из Ржаных Хлебцев с Начинкой из Сыра и Зеленого Лука, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|