Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
56.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1722 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 97.12g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Избенка Сыр Молога, Окское Яйцо С1, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью , Брусника Брусника, Мёд, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Котлеты «Мамины» Жареные, Мистраль Гречка Отварная, Салат, Огородников Горчичное Масло. Dinner: Mulino Bianco Galletti, ВкусВилл Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мандарины, Соус с медом, Кальмары (Вареные или на Пару), Yayla Булгур с Грибами. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skøtnikøva's Weight History
|