Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1538 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 228.02g | Carbs: 81.75g.
Breakfast: Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Агрокомплекс Пастрома Куриная, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Мясновъ Фрикасе из Курицы, Гречка Отварная, Винегрет. Dinner: Магнит Креветки Королевские, Лангустины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|