Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
105 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 46.19g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Мандарины, Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной , Мираторг Паштет Деревенский из Печени, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Деревня Масловка Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Красная Цена Яйца Куриные С0. Lunch: Чай с Сахаром, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Грудинка Копчено-Вареная, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Деревня Масловка Молоко 3,2%, Мираторг Паштет с Копчёным Беконом, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
КРАСОТКИ, приглашаю всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП и похудения! А также дарю БЕСПЛАТНЫЙ чек лист по правильному питанию!! 🩷🎄
Интересно? Пиши на Вотсапп «ХОЧУ В ЧАТ» на номер 8 (950) 999 20 40
Что вас ждёт:
✔Рецепты, меню на каждый день
✔Множество полезной информации пп
✔Тренировки
✔Мотивация
✔Живое общение
✔Тёплая и уютная атмосфера
✔Поддержка 24/7
В общем всё для того, чтобы вы похудели, и даже больше 😉
11 Jan 24 by member: лизок54
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|