Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1290 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 119.48g | Carbs: 68.12g.
Breakfast: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. Lunch: Сургутский Мясокомбинат Пастрома Птицы, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Almette Творожный Сыр С Халапеньо. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
|
1378 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@annaanna's Weight History
|