Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1739 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 79.70g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Смак Хлеб Бородинский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Delicato Кокосовое Масло, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Зеленый Лук, Kotanyi Чеснок Сушеный, Макфа Макароны Улитки. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай, Русское Море Стольная Икра. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|